Um Óptimo Cereal de pequeno-almoço saudável sem açúcar

Todos nós, sem incerteza, amamos cereais matinais. Muito, não adoraríamos mais se tivéssemos um cereal matutino saudável e sem açúcar feito em lar? Vamos colocar todos na cozinha para leste belo cereal, portanto

Ingredientes para uma receita de cereais matinais saudáveis ​​e sem açúcar

• 4 colheres de sopa de melaço
• 5 colheres de sopa de tahine
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 ovo
• 1 xícara de farinha
• 1/2 pacote de baunilha
• 1,5 colher de sopa de cacau
• 3 colheres de sopa de leite
• 1/2 colher de chá de sal

Porquê fazer uma receita de cereais matinais saudáveis ​​sem açúcar?

1. Primeiro, vamos fustigar os ingredientes líquidos e juntar os ingredientes secos.
2. Quando misturamos todos os ingredientes, obtemos uma tamanho que não gruda na mão.
3. Vamos fazer pequenos círculos com nossa tamanho.
4. Vamos espalhar em nossa bandeja forrada de papel manteiga.
5. Asse em forno pré-aquecido a 175 graus por 20-25 minutos.
6. Vamos sacudir a bandeja de vez em quando para que cozinhem na mesma medida. Deixe esfriar depois o decocção.
7. Despeje o leite enquanto serve. Bom gosto.